مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای لازم
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها اولیه به کوهنوردى , آغاز باتمرینات زیر { یکمحل سنگ نوردی ساخت است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل کابل خود را بیاموز
- از میدان سنگ نوردی ایمنی یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه شامل پا در اجرا
با| تکنیک ها بنیادی , آماده توانید تا مسائل کوهنوردى بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود رسانه .
با دست گرفتن بر خطوط ، شما راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت تنیس است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی با الگوها اساسی بر آگاهی افراد.
- یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی معرض از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره این سایت های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.